怎么避免自己是下一个阳痿患者呢?温州光明医院的医生表示，阳痿对男性来说并不陌生，房事中勃起不坚硬，勃起不持久，不能有效勃起等都属于勃起障碍，患者不能顺利完成房事，出现房事失败的经历，阳痿在成年男性中是较常见的一种性功能障碍，阳痿对男性朋友的危害很好，包括心理和生理上的，而阳痿是可以预防的，防患于未然能大大降低阳痿的发病率。
为了避免自己是下一个阳痿患者，避免步入阳痿队伍中，大家平时就要做好各种预防措施【相关阅读：前列腺囊肿与不育有哪些关系呢】
1、首先要调节心态。很多阳痿患者是心理、精神方面的原因导致的，男性长期处于一种焦虑、烦躁、苦闷、抑郁环境中，这些不好负面情绪会导致阳痿发生，所以男性要预防阳痿首先要消除思想顾虑，保持积很开朗的心态，树立自信心，多听音乐舒缓心情，有时间可以出去旅游放松心情，夫妻之间要多交流沟通，培养共同的性兴趣。
2、节制房事。长期频繁过房事，沉浸其中，会导致阳痿发生，所以患者朋友要有节制有规律地过房事，如果有阳痿现象，夫妻双方较好分床，停止过房事，让核心神经和性器官得到充分休息，这种方法可以预防阳痿发生，此外，一些男性喜欢手淫，长期手淫对身体也不好，所以患者朋友要避免手淫过度。
3、多做体育锻炼。在疲劳状态下不要进行房事，医生分析过度疲劳、身体虚弱、睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是诱发阳痿的因素，因此在日常生活中要防止过度劳累，要劳逸结合，可以多做体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整核心神经系统的功能失衡。
4、及时防治生殖系统疾病。某些慢性疾病如精囊、阴茎、前列腺等病变治疗不当可并发阳痿疾病。所以如果患有这方面的疾病，一定要及早医治。
温馨提示：由于每个人的病因、体质不同，症状也会有差异，与专业医生直接沟通，医生会根据您的自身情况做详细解答!如果还想了解更多可以拨打我们的健康热线：0577-88365120.您的健康，我们的幸福!
