男性应该怎么防范男性阳痿的发生呢

　　男性应该怎么防范男性阳痿的发生呢?男性阳痿是会造成男性无法勃起或者勃起不坚，男性患有阳痿会影响到夫妻间的房事质量，严重影响了家庭的和谐，只有及时的预防才能避免阳痿的危害，下面我们就来说说应该如何预防阳痿。

　　应该如何防范男性阳痿的发生呢?以下就是温州光明医院 为大家的具体介绍!【相关阅读：男性得了阳痿要注意哪些呢】

　　、养成良好的生活习惯：戒烟酒及辛辣食物，期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。外研究者指出，导致血液循环不好而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病 、胆固醇和血压。

　　二、解除心理负担：疲劳、紧张、焦虑等都可导致男性阳痿的发生，因此，要想延长勃起时间就要解除心理负担。

　　三、锻炼良好的体格：经常的锻炼身体，多做有氧运动，可加速血液循环，有利于勃起神经及血管功能。

　　四、规律的房事：保持适度房事，避免色情放纵，情思过度，不过频，也不完全禁止房事。

　　五、排除疾病干扰：男性应该及时去正规医院 检查，排除泌尿系统疾病，如：慢性前列腺炎 、附睾炎 、尿道炎 ，或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍 疾病，还应该多关注自身的健康，关注自身是否存在上述疾病。

　　六、饮食预防：多吃些具有补肾固精作用的东西，例如核桃、荔枝、白果、葡萄、红枣、栗子等。阴虚火亢型阳痿早泄 患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　七、定期体检：阳痿的病因 很大程度上是由于生殖及神经系统炎症引发，因此，为了消除疾病的影响，男性也需定期体检，中年男性也需要至少年做次男科 检查，来随时监测生殖系统的健康，以便“有病治病，无病防病”!

　　温馨提示：温州光明男科医院积很倡导“严谨、求实、博爱、奉献”的精神，以专业的医疗服务，精湛的医疗技术，努力为病人提供更专业的医疗质量，温州光明男科医院为实现“健康每一个人，幸福每一个家庭，构建和谐社会”做出应有的贡献。如果您还有其他不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打我院医生咨询电话：0577-88365120，由权威医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您保密。