温州光明医院医生介绍：随着生活水平的不断提高，阳痿的发病率也越来越高了，它对我们的房事是会有很大的影响的，那么，男性预防阳痿的方法有哪些呢?针对这个问题，下面我们一起来了解一下!
主要有以下几个预防的方法：
1、要注意休息：过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。 【相关阅读：阳痿在治疗时应该怎么进行护理呢】
2、加强体育锻炼：平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。
3、节制房事：长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。
4、要有良好的心态：良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积很调整自己的心态，避免不好情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。
5、饮食方面要均衡：男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。
温馨提示：以上就是温州光明男科医院的男科医生对这个问题的简单的介绍，不知道是否对您有一定的帮助， 如果您还有什么疑问，您可以通过在线咨询或热线电话(0577-88365120)与医生直接沟通，以获得有效帮助!
