如何预防阳痿?阳痿的预防办法有哪些?现如今阳痿已经成为男性常见的疾病之一，很多男性都遭受过阳痿的困扰，如果男性朋友发现自己有阳痿的症状可以从以下方面预防阳痿
预防阳痿的几个小习惯，温州光明医院医生指出了几点：
习惯1、均衡饮食。预防阳痿饮食要均衡。多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品;一日三餐应定时。
习惯2、预防阳痿要戒烟酒。经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会控制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。
喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。
习惯3、好好休息。休息能能让人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻人体疲劳。
习惯4、体育锻炼。选择合适的项目，预防阳痿要经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。
习惯5、良好心态。预防阳痿还要培养良好的心态，淡泊名利，不要为费用和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不好情绪会伴随左右，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。
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