前列腺痛是很多男性常被困扰的一个问题，也会为患者带来很大的不便，因此男性朋友应提早预防前列腺痛，在日常生活中多注意小细节，预防前列腺痛的发生，那么，避免出现前列腺痛的有效方法有什么呢?
避免出现前列腺痛的有效方法有哪些呢?【相关阅读：引发前列腺痛有哪些原因呢】
一、不吃辛辣性食物：食物，比如：辣椒可以消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
二、避免久坐不动：许多男性的久坐习惯都与职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
三、多喝水：对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
四、禁止过量饮酒：一般，过量饮酒会使全身毛细血管呈充血状态，造成前列腺向腺体内肿轻度水肿，而一旦出现此种情形，是很易感染并出现前列腺增生的。
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